Atelier Mouv4Life : " Bouger avec la vie dans Soi"
Programme
de la Journée
Au cours de cette journée
Mouv4Life
"Bouger avec la vie dans Soi"
avec Patricia Boisvert et des outils
de Méditation Pleine Présence
et de Gym sensorielle
vous allez découvrir
la puissance de votre sensibilité
en apprenant à poser votre attention sur votre ressenti
à partir du corps en mouvement assis et debout
pour devenir
plus unifié,
plus calme,
plus libre de bouger,
plus libre de vous exprimer,
vous sentir encore plus vivant, centré et renouvelé
et plus encore!
Ensemble nous verrons comment
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1-Descendre dans son corps plutôt que de rester dans sa tête, en visitant son corps par les sens.
2-Développer des attitudes pour bouger autrement, du dedans! Bouger à partir de consignes précises.
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3-Laisser le corps prendre forme et laisser les différentes parties du corps et de la pensée se reconnecter entre elles. Se laisser bouger à partir de ce qui a été éveillé tout en étant présent aux effets dans son corps.
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4- Rester à l’écoute de son ressenti, donner la valeur aux détails en décrivant l’expérience vécue pour laisser émerger du sens. Bilan, écriture, partage